Раннее развитие

Мы играем

Развитие речи

ОБЖ и валеология

Физкультура

2 года: проверяем физическое развитие

Прежде чем продолжить, мы хотим, чтобы вы встали перед зеркалом, посмотрели себе в глаза и повторили за нами:

– У меня двухлетний ребенок.

Звучит безумно? Так тяжело понять, как эти двадцать четыре месяца могли пролететь так быстро, и при этом вам уже сложно вспомнить, какой была жизнь до рождения ребенка.

Этот эксперимент поможет вам отправиться в прошлое и увидеть, как рос ваш малыш в последние два года, при этом поняв, что этот рост не был таким уж стабильным.

Что вам нужно

Фотографии ребенка (найдется парочка?).

Как это работает

Соберите фотографии малыша с момента его рождения. Идеально подойдет фотоальбом, в котором задокументирован его рост месяц за месяцем. (Хотя более реалистичная альтернатива – жесткий диск с кучей неразобранных снимков.)

Разложите фотографии в хронологическом порядке, обращая особое внимание на те периоды, когда ваш ребенок казался скорее пухленьким – с круглыми щеками и животиком.

Посмотрите, удастся ли найти периоды, где эти снимки соседствуют с теми, на которых малыш выглядит скорее выше и тоньше.

По мере того, как росла наша дочь, мы не раз замечали, что временами она казалась худышкой. А порой возникало ощущение, что она прибавила пару лишних килограммов. На одной из отпускных фотографий у нее даже проявился «тройной подбородок» (хотя одна из складок явно стала следствием гримасы, которую она состроила в тот момент, как будто говоря: «Поверить не могу, что сижу тут рядом с Сантой в торговом центре»).

Спустя некоторое время мы заметили закономерность: дочь выглядела пухленькой непосредственно перед тем, как начинала казаться заметно более высокой и тонкой. Было похоже, что ее маленькое тело какое-то время накапливало жирок, чтобы внезапно избавиться от него в обмен на увеличение роста, причем сразу на несколько сантиметров.

Как оказалось, именно так все и происходило. Вы тоже сможете заметить этот феномен, тасуя фотографии своего малыша!

Когда дети проходят периоды бурного роста, вполне нормальной считается ситуация, что они вначале набирают вес, а потом резко вырастают. И поскольку к двум годам ваш ребенок прошел уже несколько периодов бурного роста, сейчас пора оглянуться и проверить, сможете ли вы их заметить.

Кроме того, зная, что искать, вы сможете наблюдать его рост в режиме реального времени и пытаться предсказать моменты, когда он вот-вот станет выше. Может, даже ситуации с внезапно «уменьшившейся в размере» обувью не будут заставать вас врасплох.

Может быть.

Как помочь ребенку

Еще один способ предсказать период ускоренного роста – наблюдать за изменением режима сна малыша. Исследования показывают, что в периоды ускоренного роста детям нужно больше спать – как ночью, так и днем. Похоже, вы были бы не против постоянного периода бурного роста?

Вообще достаточное время сна очень важно для физического роста и развития мозга ребенка. Специалисты заметили, что с недосыпанием ассоциируются такие симптомы, как быстрая утомляемость, раздражительность, снижение концентрации внимания и способностей к обучению, проблемы с поведением. В ходе некоторых исследований выявлено, что недосыпание может приводить к появлению симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Причем, чтобы возникли тяжелые последствия для развития вашего ребенка, дефицит сна не обязательно должен быть большим. В одном из исследований случайным образом выбранным детям в возрасте от 9 до 11 лет предложили ложиться или на час раньше или на час позже обычного в течение всего трех дней подряд. Затем они прошли серию тестов на когнитивные способности. Каковы результаты? Дети, которые спали меньше, показали худшее время реакции и способности к запоминанию и обучению. Уменьшение времени сна даже на час может сказаться на результатах обучения в школе.

Но сколько именно должен спать ваш ребенок? Исследователи проанализировали динамику сна сотен детей и рассчитали следующие средние величины нормальной продолжительности сна в зависимости от возраста ребенка:

• до года: 14 часов, в том числе 3 часа днем;

• 1 год: 13 с половиной часов, в том числе 2 часа днем;

• 2 года: 13 часов, в том числе 2 часа днем;

• 3 года: 12 с половиной часов, в том числе 2 часа днем;

• 4 года: 12 часов;

• 5 лет: 11 с половиной часов;

• 6 лет: 11 часов;

• 7–8 лет: 10 с половиной часов;

• 9–10 лет: 10 часов;

• 11 лет: 9 с половиной часов;

• 12–14 лет: 9 часов;

• 15 лет: 8 с половиной часов;

• 16 лет: 8 часов.



Имейте в виду, что индивидуальное время сна может сильно отличаться от указанных здесь средних значений, поэтому не стоит слишком беспокоиться, если ваш ребенок не идеально соответствует описанной модели. Постарайтесь удостовериться, что он спит достаточно, следя за его поведением и экспериментируя с графиком сна, чтобы подобрать оптимальный. И старайтесь его придерживаться. Важно, чтобы ребенок отправлялся в постель в одно и то же время: если он ложится то раньше, то позже, это может сломать его суточный биоритм и привести к проблемам в поведении.

Если у вас в семье есть проблемы со сном, попробуйте выработать определенные ритуалы отхода ко сну как ночью, так и днем. Предсказуемая последовательность действий, которые совершаются перед тем, как ребенок отправляется в постель, будет ему сигналом, что пришло время успокоиться и отдохнуть.

В нашей семье ритуал засыпания для малыша включает следующие шаги:

• смена подгузника;

• поцелуй от папы и старшей сестры;

• кормление грудью и укачивание от мамы;

• колыбельная.



Ритуал засыпания для старшего ребенка таков:

• горшок;

• чистка зубов;

• чтение книги;

• рассказывание истории «из головы»;

• колыбельная.

Как помочь себе

Хотя это и очень соблазнительно, пожалуйста, не пытайтесь оправдать собственные круглые щеки и живот рассказами о том, что вы находитесь на пороге периода бурного роста. Никто на это не купится.

Зато поверят в искреннее признание: вы воспитываете двухлетнего ребенка, и поэтому время на спорт у вас появится всего через каких-нибудь шестнадцать лет.



Поиск

Скоро в школу

Педагогический калейдоскоп

Воспитательный момент