Раннее развитие

Развитие речи

Природоведение и экология

ОБЖ и валеология

Физкультура

 

Сегодня мы отправляемся в зоопарк. Там зверюшки и птицы любят заниматься аэробикой. Вот как они это делают.

1. «Идем в зоопарк». Переступающий шаг с пятки на носок, руки согнуты в локтях.

2. «Медведь чешет спинку об дерево». Поднимание плеч: попеременно правое и левое, затем одновременно.

3. «Обезьянка срывает бананы с ветки». Поднимание на носки, руки вверх попеременно.

4. «Ежик проверяет свои запасы». Вращение кистями рук, руки в стороны.

«Но тут он нас заметил и решил поиграть в прятки». Прогиб спины.

5. «Красавец–павлин раскрыл свой большой хвост и закрыл». Встречные движения рук перед собой.

6. «Большой пятнистый жираф покачивает своей длинной шеей». Руки вверху в замке.

7. «Хищная пантера потягивается на солнышке». Прогиб, руки в замке вверху.

8. «Полосатый енот мост свою мордочку лапками». Руки перед собой, круговые движения ладонями.

9. «Страус с длинной шеей спрятал свою голову в песок». Наклоны в стороны.

10. «Летят дикие лебеди, машут крыльями». Наклоны вперед, руки в стороны.

11. «Важно выхаживает по болоту стройная цапля». Дорожка шагов: ставить ногу в сторону на носок, руки в стороны — 4 шага вперед и 4 назад.

12. «Маленький пони показывает цирковые номера». Поочередное поднимание правой, левой ноги, стоя на четвереньках.

13. «Перешагивание через камни, ямки». Ходьба на месте.

14. «Бег по тропинке вглубь леса». Бег на месте.

15. «Перепрыгивание через поваленное дерево». Подскоки на месте, с продвижением вперед.

16. «На полянке пушистый зайка прыгает от кустика к кустику». Прыжки на двух ногах из стороны в сторону.

17. «Побежали его догонять». Бег по кругу.

18. «Встретили лисичку–сестричку». Ходьба на носках, на пятках, руки перед собой.

19. «Лисичка увидела нас, испугалась и убежала». Бег по кругу.

20. «Выскочили зайчата». Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

21. «Кенгуру убежала из зоопарка». Прыжки с высоким подниманием колен.

22. «Проводили кенгуру обратно в зоопарк». Ходьба обычная. Построение в три колонны. Дыхательные упражнения.

23. Релаксация.

Поиск

 
 

Блок "Поделиться"

Скоро в школу

Педагогический калейдоскоп

Творчество