Мишутка

Детсад

Раннее развитие

Развитие речи

Природоведение и экология

ОБЖ и валеология

Физкультура

Рукодельница

Образовательные области: физическая культура, здоровье.

Интеграция образовательных областей: физическая культура, социально-коммуникативное развитие, речевое развитие, познавательное развитие.

Цель: формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культуры.

Развивающие задачи: развивать психические процессы: память, мышление, внимание, воображение; физические качества: скорость, быстроту, ловкость, красоту и правильность выполнения движений, умение действовать по сигналу. Развивать самостоятельность в двигательных действиях, осознанное отношение к ним; способствовать самоконтролю при выполнении движений. Развивать речевую активность детей в процессе двигательной деятельности. Закреплять умение прыгать на одной, двух ногах («классики»). Совершенствовать навык пролезания в обруч («заборчик») боком в группировке. Закреплять навык ходьбы по ограниченной поверхности («по мостику»). Совершенствовать умение ориентироваться в пространстве (игра: «Ручейки, озёра, море»).

Образовательные задачи: формировать правильную осанку во всех видах деятельности. Укреплять дыхательную, сердечно-сосудистую системы организма. Укреплять способность мышц сокращаться, растягиваться, расслабляться (стретчинг). Укреплять мышцы стопы, следить за правильной их постановкой. Укреплять мышцы спины и тазобедренных суставов. Обеспечить оптимальную двигательную активность детей на занятиях.

Воспитательные задачи: воспитывать позитивные качества характера (находчивость, стремление помочь, смелость, умение сопереживать, работать в коллективе, силу воли, целеустремлённость, уверенность в себе, отсутствие страха показаться неловким и эстетические потребности личности). Воспитывать дружеские отношения между детьми.

Оборудование: обручи (7 штук), конусы (2 штуки), палочки (2 штуки), гимнастическая скамейка, аудиозапись.

Здоровьесберегающие технологии:

Стретчинговые упражнения.

Стретчинг – растягивание. Переведено с английского языка. Растяжение – это физическое упражнение, при котором конкретная мышца или сухожилие преднамеренно сгибаются или растягиваются, чтобы улучшить чувствительность мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. Результатом является чувство контроля над мышцами, гибкость и диапазон движений.

Гимнастика для глаз.

Этапы деятельности действий инструктора. Действия детей.

Мотивационно – побудительный этап.

Дети входят в зал под музыку. Строятся в шеренгу. Приветствие.

Инструктор:

- Сегодня занятие пройдёт под девизом: «Ловкие, умелые, дружные и смелые!»

- Ребята, скажите, что такое здоровье? Что нужно делать, чтобы быть здоровым человеком?

Дети:

- Надо заниматься спортом, закаляться, правильно питаться.

Инструктор:

- Плечики расправили, животики втянули, руки прижали к телу, равняйсь, смирно! Группа Физкульт!

Дети:

- Привет!

Инструктор:

- На разминку становись! Направо, в обход по залу шагом марш!

Организационно – поисковый этап.

Инструктор предлагает детям подготовиться к дальнейшим действиям, путём выполнения разминки.

Ходьба по залу друг за другом.

Ходьба на носочках, руки стрелочкой вверх.

Ходьба на пятках, руки за спиной полочкой.

Руки на пояс, ходьба с высоким подниманием бедра.

Руки на пояс, прыжки на двух ногах.

Ходьба приставным шагом, приставляя носок одной ноги к пятке другой ноги.

Ходьба на внешней стороне стопы.

Сидя, упражнение «гусеничка». Передвигаемся по полу, выпрямляя и сгибая ноги в коленях, руки сзади за спиной.

Ходьба на коленях, руки сцеплены в «замок» за головой.

Лёгкий бег по залу.

Дыхательные упражнения.

Инструктор:

- На месте стой: раз, два.

- Сегодня мы будем выполнять стретчинговые упражнения, сидя в кругу. (под звуки восточной мелодии)

Стретчинговые упражнения.

Сидя, ноги вместе, наклоны вперёд, к носкам;

Сидя, ноги врозь, наклоны вперёд к правой ноге, затем к левой ноге;

«Маленькая бабочка». Сидя, стопы соединить, развести колени в стороны как можно шире. Спина прямая.

«Большая бабочка». Лёжа, ноги вверх, развести прямые ноги в стороны как можно шире, помогая руками. Затем ноги соединить, опустить на пол.

«Наклоны в стороны». Сидя «по-турецки», наклониться в правую сторону, левая рука над головой, правая сбоку в упоре, то же в другую сторону.

«Выгляни в окошко». Сидя «по-турецки», сделать круглое «окошко» с помощью рук. Движение головой вперёд-назад.

« Коснись ухом плеча». Сидя «по-турецки». Движение головой вправо-влево.

«Цветок тянется к солнцу». Сидя «по-турецки», ладони соединить на уровне лица.

Медленно поднимать руки вверх и развести согнутыми в стороны так, чтобы локти смотрели вниз, а ладони вверх.

«Бумеранг». Лёжа, завести ноги за голову.

«Стрела». Сидя «по-турецки», руки вверху. Ладонь одной руки лежит на тыльной стороне другой руки, потянуться вверх.

(Дети выполняют упражнения.)

Инструктор:

- А теперь встали, сделали вдох и выдох.

- Сейчас мы переходим к следующему заданию: «Полоса препятствий». Вам предстоит не просто выполнить задания, а сделать это правильно.

Основные виды движений.

Первое задание: «Классики» (прыжки на одной, двух ногах из обруча в обруч).

Второе задание: «Пролезь под заборчик» (подлезая боком в группировке, не касаясь руками пола).

Третье задание: «Пройди по мостику» (ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны и спрыгивание с неё на полусогнутые ноги).

Инструктор:

- Молодцы, ребята! С заданиями вы справились на отлично.

- А теперь настало время поиграть в игру: «Ручейки, озёра, море».

(Дети делятся на две -три команды. По сигналу «ручейки» - бегают змейкой в разных направлениях, держась друг за друга. Требование – цепочку не разрывать и не сталкиваться с другими ручейками. По сигналу «озёра» - цепочки перестраиваются в круги, кто быстрее. По сигналу «море» - все образуют большой круг. Упражнение повторяется по сигналу.)

Инструктор:

- А в конце нашего занятия выполним гимнастику для глаз. Наши глаза надо не только беречь, но и делать профилактику для их здоровья.

Гимнастика для глаз «На море»

Инструктор:

- Чертим указательным пальцем как каркндашом, глаза сопровождают кончик пальца.

(Дети выполняют гимнастику вместе с инструктором в кругу, сидя на ковре, ноги скрестно.)

Чертим линию горизонта «на море» справа- налево и обратно (несколько раз).

Рисуем «лодочку» - полукруг внизу справа-налево и обратно (следим глазами).

Рисуем «радугу» - полукруг вверху.

Рисуем «солнышко» (круг).

Указание: расслабиться, спокойный вдох-выдох.

Инструктор:

- Быстро потянулись и мне улыбнулись. Теперь к гостям подойдём и им подмигнём.

Рефлексивно – корригирующий этап.

Инструктор:

- В шеренгу становись! Равняйсь, смирно!

- Дети, все были молодцы! Находчивость и умение показали от души. Будьте здоровыми, красивыми и весёлыми. Силу, ловкость и здоровье вы сегодня обрели.

(Инструктор прощается с детьми. Дети организованно выходят из зала.)

Поиск

 

Заюшкина светелка

Маленькая страна

 

Блок "Поделиться"

Скоро в школу

Педагогический калейдоскоп

Творчество