Здоровье детей дошкольного возраста включает характеристики психического и физического развития, адаптационные возможности детского организма, социальную активность. Все эти характеристики вместе формируют определенный уровень физической и умственной работоспособности. Таким образом, оценивать общее состояние дошкольника нужно исходя из следующих направлений:
эмоциональное здоровье;
развитие движений;
психическое развитие и здоровье;
уровень адаптационных возможностей;
физическое здоровье.
Все эти направления устанавливают
соответствие детей дошкольного возраста необходимым нормам. Также, в случае выявления несоответствий или отклонений родители должны использовать целенаправленные коррекционные методы.
Дети дошкольного возраста находятся в «критическом» периоде: они часто раздражаются, плаксивы, гиперактивные и наоборот, вялые и апатичные, могут быстро уставать и быть невнимательными.
В этот период проявляются и формируются различные аллергические реакции и соматические заболевания. Еще неокрепший и полностью не сформировавшийся организм ребенка в большей степени подвержен инфицированию, а частота простудных заболеваний очень высока.
Но не только имеющие хронические заболевания дети, но и абсолютно здоровые должны находиться под пристальным вниманием родителей и воспитателей дошкольных учреждений.
Сформированное в сознании ребенка понятие «личное здоровье» можно распознать по некоторым предпосылкам:
Дети пытаются сохранять и показывать правильную осанку.
Развиты навыки самообслуживания, старательность в выполнении бытовых поручений.
Проявляют физическую активность в игре, чтобы достичь поставленной цели.
Психические процессы развиваются быстро.
Дети умеют сохранять контролировать собственные эмоции.
Становление у детей действительно значимых жизненных целей.
Принципы ухода за детьми
Только при правильном уходе за детьми они вырастут сильными и здоровыми. Какие же принципы ухода за детьми? Прежде всего, это правильное питание, занятия физической культурой, закаливание, поддержание психического здоровья, правильный режим дня и регулярные врачебные осмотры. К перечисленным принципам можно еще отнести соблюдение правил осторожности на улице и дома. Некоторые советы о том, как поддержать здоровье детей.
Здоровое питание
ограничение потребления сладостей, мучного, приводящих не только к лишнему весу, но и порче зубов;
забота о получении питательных веществ в соответствии с возрастными требованиями, пища должна быть разнообразной. Основы заложенного в детстве правильного питания и избирательный подход к здоровой еде сохраняются и в зрелом возрасте.
Физическое здоровье
поощрять физические нагрузки нужно с самого раннего возраста, а также участие в подвижных играх с другими детьми;
ежедневная утренняя гимнастика укрепляет легкие и сердце детей, развивает мышечную силу. К тому же гимнастика и упражнения развивают детскую волю и познавательные способности.
Закаливание детей дошкольного возраста
главные требования при закаливании детей дошкольного возраста – это систематичность и постепенность. Важно учитывать общее здоровье ребенка и его физическое развитие;
полезно купание в открытых водоемах, хождение босиком, воздушные ванны, обтирания и контрастное обливание;
перед началом закаливания нужно настроить ребенка положительно к этому процессу.
Поддержание психического здоровья
важна спокойная обстановка в семье, отсутствие ссор и выяснения отношений между взрослыми;
дети дошкольного возраста особенно нуждаются в проявлении заботы и ласки, совместном веселом времяпровождении с родителями;
не менее важно общение со сверстниками и игры.
Регулярные медицинские осмотры
профилактические осмотры участкового педиатра и узких специалистов помогут следить за общим состоянием ребенка, а также вовремя заметить и распознать отклонения в развитии;
профилактические прививки против инфекционных заболеваний – часть программы по сохранению здоровья детей.
Правила осторожного поведения на улице и дома
несчастные случаи в большей степени предотвратимы. Необходимо предпринять меры предосторожности в доме: закрыть розетки специальными заглушками, хранить лекарства и бытовую химию в недоступном месте, ограничить подход к плите и лестницам и пр.;
ребенку надо объяснить, какую угрозу несет в себе транспорт, а по возможности обучить правилам перехода через дорогу;
дети всегда должны находиться под присмотром взрослых.
Социальное здоровье
Социальное здоровье – это постоянная адаптация к меняющимся условиям, усвоение правил поведения в обществе, его культуры и традиций. Маленький человек знает и умеет немного, а учить его предстоит родителям и работникам дошкольных учреждений.
В семье, где царит взаимопонимание и уважение, передается накопленный годами ценный опыт и знание,социальное развитие ребенка, как правило, в норме.
Социальное становление детей дошкольного возраста предполагает формирование социальной идентификации, различающейся в зависимости от возраста ребенка. Так, для младшего дошкольного возраста – это семейная идентификация, для детей среднего дошкольного возраста – это семейная, половая и видовая идентификация. Дети постарше различают правовую, национальную и этническую идентификацию.
Здоровье физическое
Физическое развитие детей дошкольного возраста характеризуется становлением органов и систем организма. Еще с рождения дети могут отличаться по своей подвижности, силе и уравновешенности. Но это только заложенные природой особенности: главную роль играет создание максимально благоприятных условий окружающей среды и правильное физическое воспитание. Важно заметить, что физическое воспитание не только укрепляет организм, но и учит выразительности движений и правильному восприятию красоты.
В высыпающемся меню в этому разделу сайта Вы найдете Интересные материалы, которые подскажут, как сохранить и укрепить здоровье дошкольника.